Kies de juiste sportvoeding voor jouw (sport)doelen

Een strak en gespierd lijf krijg je natuurlijk niet zomaar. Een aantal keren per week naar de sportschool gaan is een goede eerste stap op weg naar dat droomlichaam. Om echt resultaten te boeken moet je echter ook letten op wat je eet en drinkt. Je lichaam heeft namelijk bepaalde stoffen nodig om in beweging te blijven en om spiermassa op te bouwen. Speciale sportvoeding, zoals Whey Gold is aangepast op de behoeftes van sporters en bevat alle stoffen die nodig zijn om spieren als bloemkolen te kweken.

De voordelen van sportvoeding

Krijg alleen binnen wat je nodig hebt

Wie zich een beetje in de fitnesswereld verdiept weet dat de juiste voeding cruciaal is voor het verkrijgen van mooie resultaten. In tegenstelling tot gewone voeding bevat speciale sportvoeding vaak enkel de vezels, vitaminen en mineralen die je nodig hebt om je doelen te behalen. Whey Gold supplementen bijvoorbeeld heeft wel de proteïne van een lapje vlees, maar niet de overtollige vetten. De proteïne in deze sportvoedinglevert voldoende energie om je lichaam aan het werk te houden. Krijg je toch een beetje te veel proteïne binnen, dan wordt dit bovendien niet omgezet in lichaamsvet.

Verhoog je belastbaarheid

De juiste sportvoeding helpt je om de lat voor jezelf hoger te kunnen leggen. Extra koolhydraten en eiwitten bijvoorbeeld geven je op het juiste moment een boost om langer door te kunnen gaan in de sportschool. Proteïne supplementen versnellen de opbouw van je spieren. Supplementen als Whey Gold zijn daarnaast zo samengesteld dat de stoffen snel in je lichaam worden opgenomen. Zo kun je na het nemen van een shake met Whey Gold gelijk die extra energie inzetten tijdens een stevige trainingssessie.

Verminder verkramping

Wanneer je regelmatig sport heb je vast wel eens je workout moeten onderbreken vanwege plotselinge spier- of buikkrampen. Deze op het eerste gezicht willekeurige krampen zijn vaak te voorkomen door het nemen van de juiste voeding op het juiste moment. Wanneer je lichaam namelijk nog druk bezig is de voedingsstoffen uit je laatste maaltijd op te nemen, heeft het hier energie voor nodig. Kom je plotseling in beweging en vergen je armen en benen het leeuwendeel van je lichaamsenergie, dan stribbelen je darmen tegen. Sportvoeding is qua samenstelling minder veelzijdig en complex dan veel doorsnee voeding, en verteert dan ook een stuk makkelijker.

Verbeter je focus

Soms geven je hersenen er tijdens het sporten eerder de brui aan dan je spieren. Op de automatische piloot verder trainen verhoogt echter het risico op fouten. Verkeerd uitgevoerde oefeningen leiden niet alleen tot verminderde resultaten, maar kunnen ook vervelende blessures tot gevolg hebben. Sportvoeding zoals Whey Gold supplementen zijn voorzien van de juiste stoffen om je ook mentaal scherp te houden.

Verhoog je weerstand

Hoewel natuurlijk niemand ziek wil worden, is een weekje koorts of griep voor fanatieke sporters extra vervelend. Ziek zijn betekent immers ook niet kunnen trainen. Wie een week of twee niet sport zal zijn of haar prestaties zien teruglopen wanneer het sporten weer wordt opgepakt. De vezels, vitaminen en mineralen in Whey Gold sportvoeding houden je weerstand op peil en zorgen dat je minder snel een ziekte oploopt.