Home • Gezond en Fris

Nieuwe artikelen

Wanneer je lichaam op de rem trapt: effectieve massage bij fysieke klachten

Omega-3 voor sporters: minder spierpijn, sneller herstel?

Vijf tips voor een soepele rug tijdens een drukke werkweek

Ontspanning en gezondheid als fundament van een evenwichtige leefstijl

Waarom tandartsverzekering vergelijken loont in 2025

Waarom tandartsverzekering vergelijken loont in 2025

Duurzame en gezonde lunch catering op werk

Voeding

In de moderne werkomgeving is aandacht voor gezondheid en duurzaamheid essentieel. Dit geldt niet alleen voor de manier waarop bedrijven opereren, maar ook voor de voeding die zij aanbieden aan hun medewerkers. Duurzame en gezonde lunch catering op het werk speelt hierin een cruciale rol. Het biedt werknemers niet alleen voedzame maaltijden, maar draagt ook […]

Spierverwarmende gel

Diensten

Het is niet ongewoon om spierpijn te krijgen na het sporten, waarbij sportverzoging, zoals spiergel, kan helpen. De verwarmende crème ter voorbereiding op de inspanning zorgt niet voor spieropwarming en rekoefeningen voorafgaand aan de inspanning. Aan de andere kant, dankzij de verwarmende werking, zal het je warming-up verbeteren. Je spieren zullen dus meer rekbaar zijn, […]

Ontdek de beste massagesalon in Rotterdam voor jouw ontspanning

Diensten

Rotterdam is een dynamische stad die bekendstaat om zijn moderne architectuur, levendige cultuur en drukke levensstijl. Met zoveel te beleven kan het soms moeilijk zijn om tijd te vinden voor jezelf. Daarom is het belangrijk om af en toe te ontsnappen aan de drukte en een moment van ontspanning te zoeken. Wat is een betere […]

D-Healthy adviseert, begin laagdrempelig met sporten!

Gewichtsverlies

Introductie Heb je weleens overwogen om te beginnen met sporten, maar vond je het lastig om de stap te zetten? Dan ben je niet de enige. Veel mensen weten dat lichaamsbeweging goed is voor hun gezondheid, maar vinden het moeilijk om regelmatig te sporten. Gelukkig zijn er talloze redenen om vandaag nog te beginnen met […]

3 simpele feestsnacks om op tafel te zetten

Voeding

Feestje op de planning maar geen zin in ingewikkelde hapjes? Geen zorgen! Met de toastjes van Jos Poell zet je in een handomdraai drie heerlijke snacks op tafel die er feestelijk uitzien en gegarandeerd in de smaak vallen. 1. Romige zalmtoastjes Dit is een klassieke combinatie die altijd goed scoort. Wat heb je nodig? Jos […]

Wat doe je met een sportblessure

Alternatief

een spier iets te ver uit rekt, een pees scheur of een gewricht de verkeerde kant op kantelt, soms kan er zelfs een botbreuk ontstaan. Sportblessures kunnen flink tegenwerken met het behalen van jouw fitnessdoelen en daarom wil je deze vast liever voorkomen dan genezen. 2 soorten blessures Sportblessures kunnen verdeeld worden in acute en […]

Gezondheid van vrouwen

Wanneer je lichaam op de rem trapt: effectieve massage bij fysieke klachten

Je herkent het vast wel: een zeurende pijn in je onderrug die niet weggaat, of nekspieren die zo strak staan dat ze hoofdpijn veroorzaken. In onze drukke maatschappij negeren we signalen van ons lichaam vaak te lang. We gaan maar

Populaire artikelen van deze maand

Home

Gezondheid van vrouwen

Wanneer je lichaam op de rem trapt: effectieve massage bij fysieke klachten

Je herkent het vast wel: een zeurende pijn in je onderrug die niet weggaat, of nekspieren die zo strak staan

Home

Gezondheid en veiligheid op het werk

Vijf tips voor een soepele rug tijdens een drukke werkweek

Een volle agenda, veel zitten en weinig tijd om echt te bewegen: het is voor veel mensen de realiteit van

Home

Fitness

Omega-3 voor sporters: minder spierpijn, sneller herstel?

Omega-3 vetzuren transformeren herstelproces sporters door ontstekingsreacties moduleren, onderzoek toont consistent minder spierpijn sneller recovery tussen trainingen mogelijk maakt intensiteit volume

Home

Geestelijke gezondheid

Ontspanning en gezondheid als fundament van een evenwichtige leefstijl

In Nederland is de aandacht voor ontspanning en gezondheid sterk toegenomen. Steeds meer mensen beseffen dat rust en herstel geen

Home

Producten en winkelen

Hengelsport in Den Bosch: Uw Complete Gids

Den Bosch is een stad die door velen geliefd is om zijn historische schoonheid, zijn gastvrije atmosfeer en zijn uitstekende

Ontdek een inspirerende wereld vol waardevolle inzichten voor elk moment!

Verken onze veelzijdige selectie blogs en artikelen vol praktische inzichten, actuele trends en boeiende verhalen. Of je nu op zoek bent naar slimme tips, verdiepende content of inspirerende ideeën voor alledaagse momenten – hier vind je het allemaal.

Ontdek het laatste nieuws, opvallende gebeurtenissen en trends in de wereld van entertainment.

Mode en Kleding

Laat je inspireren door nieuwe stijlen, modenieuws en bruikbare tips voor jouw garderobe.

Eten en drinken

Ga aan de slag met smaakvolle recepten, keukentrucs en ideeën voor iedere gelegenheid.

Blijf op de hoogte van koopjes, must-haves en slimme aankooptips.

Lees handige artikelen over ondernemen, werkstijl en slimme strategieën.

Bekijk alle categorieën

Home

Fitness

Omega-3 voor sporters: minder spierpijn, sneller herstel?

Omega-3 vetzuren transformeren herstelproces sporters door ontstekingsreacties moduleren, onderzoek toont consistent minder spierpijn sneller recovery tussen trainingen mogelijk maakt intensiteit volume

Home

Gezondheid en veiligheid op het werk

Vijf tips voor een soepele rug tijdens een drukke werkweek

Een volle agenda, veel zitten en weinig tijd om echt te bewegen: het is voor veel mensen de realiteit van

Home

Geestelijke gezondheid

Ontspanning en gezondheid als fundament van een evenwichtige leefstijl

In Nederland is de aandacht voor ontspanning en gezondheid sterk toegenomen. Steeds meer mensen beseffen dat rust en herstel geen

Home

Tandheelkunde

Waarom tandartsverzekering vergelijken loont in 2025

De kosten van tandheelkundige zorg blijven jaarlijks stijgen, en dat maakt het steeds belangrijker om kritisch te kijken naar je

Home

Alternatief

Waarom tandartsverzekering vergelijken loont in 2025

De kosten van tandheelkundige zorg blijven jaarlijks stijgen, en dat maakt het steeds belangrijker om kritisch te kijken naar je

Home

Diensten

Een kamer die levens verandert: de kracht van Kamers met Aandacht

Er zijn van die initiatieven die stilletjes een groot verschil maken. Geen schreeuwerige campagnes, geen grote gebaren, maar gewoon mensen

Inspireer met jouw verhaal op ons platform

Wil jij jouw verhaal delen met een breed publiek? Bij Gezondenfris.nl krijg je de kans om jouw ideeën, inzichten en ervaringen te publiceren. Of je nu al jarenlang schrijft of pas net begint – op ons platform kun je jouw stem laten horen en een betrokken lezersgroep aanspreken.

Sterren in de Spotlight

Altijd op de hoogte van wat er speelt in de wereld van entertainment, sport en cultuur?

Van Nederlandse influencers en artiesten tot opvallende figuren uit de mode en online media – ze laten dagelijks van zich horen en inspireren velen met hun talent, stijl en persoonlijkheid.

Ontdek hun verhalen, bekijk wat hen beweegt en laat je verrassen door hun creatieve uitingen, projecten en unieke levenspaden.

Had je deze artikelen al gelezen?

Home

Hoe wordt Mounjaro toegediend en wat is de juiste dosering?

Mounjaro prikken lijkt eng maar valt hartstikke mee Mounjaro gebruik je net als Ozempic met een pen die je zelf

Home

Waarom toastjes dé sfeermakers zijn op elk feestje

Of je nu een verjaardag viert, een borrel organiseert of gewoon gezellig met vrienden samenkomt: Jos Poell toastjes zijn altijd

Home

Onverwachts bezoek op de stoep? Dit is je redding

De bel gaat en voordat je twee keer met je ogen knippert staat je hele huis vol met familie of

Home

Kaviaar met heilbot op een toastje? Probeer dit recept

Denk je dat kaviaar onbetaalbaar is en alleen is weggelegd voor ‘the upper class’? Dan heb je het mis, want

Home

Stap voor stap fitter worden met het VetGezond.nl Fitplan

Wil je gezonder leven, meer energie hebben en je lekkerder voelen in je eigen lichaam? Dan is het Fitplan van

Home

Begin met loslaten na werktijd om werkstress te verminderen!

Werkstress is een steeds groter wordend probleem in onze moderne samenleving. De grens tussen werk en privé vervaagt snel, zeker

Home

Tandimplantaat nodig? Kies voor implantologie in Amersfoort

Wat is implantologie en wanneer is het nodig? Implantologie is een tandheelkundige behandeling waarmee één of meerdere ontbrekende tanden worden

Home

Kies de juiste hardloopkleding voor elk seizoen

Hardlopen is meer dan alleen rennen. Het is een ervaring die wordt beïnvloed door alles om je heen – het

Home

iS Clinical: De Kracht van Farmaceutische Wetenschap voor Jouw Huid

In de zoektocht naar huidverzorging die écht een verschil maakt, stuiten we vaak op een speciale categorie producten: cosmeceuticals. Dit

Home

Gezond en fris gebit? Kies voor Haagse Hout Tandartsen in Den Haag

Gezond en fris gebit? Kies voor Haagse Hout Tandartsen in Den Haag Een frisse adem en een gezond gebit dragen

Home

Zoet én hartig: het geheime wapen voor elke high tea

Een goede high tea draait om balans: zoet én hartig, luchtig én vullend, elegant én verrassend. Thee en taartjes kennen

Home

Feestje op de planning? Met deze toastjes scoor je gegarandeerd bij je gasten

Een feestje draait om gezelligheid, lekkere drankjes én natuurlijk smakelijke hapjes. Ben je op zoek naar een simpele manier om

Home

Comfort en stijl combineren in je buitenruimte

Een fijne buitenruimte zorgt ervoor dat jij vaker en langer van je tuin kunt genieten. Comfort speelt hierbij een belangrijke

Home

Zorgeloos op pad: handige hulpmiddelen voor actieve senioren

Misschien herken je het wel: je bent met pensioen, de kinderen zijn het huis uit en eindelijk heb je de

Home

Hoe een chiropractor kan helpen bij slaapproblemen

Een goede nachtrust is essentieel voor zowel je fysieke als mentale gezondheid. Toch ervaren veel mensen slaapproblemen, variërend van moeite

Home

Minder hoofdpijn door chiropractie

Regelmatige hoofdpijn of migraineaanvallen kunnen je leven behoorlijk ontregelen. Of het nu gaat om bonzende hoofdpijn die je dag in

Home

Een gids voor vitamine K en D bij baby's: wat ouders moeten weten

Een gids voor vitamine K en D bij baby’s: wat ouders moeten weten Als ouder wil je natuurlijk het allerbeste

Home

Custom made slippers zorgen goed voor je voeten

Je voeten dragen je de hele dag, dus waarom zou je ze niet de beste verzorging geven? Veel mensen onderschatten

Home

Zo verbeter je moeiteloos je mobiliteit en flexibiliteit

Zo soepel mogelijk bewegen voelt goed. Je voorkomt pijntjes en maakt dagelijkse bewegingen makkelijker. Toch kampen veel mensen met stijve

Home

Voordelen hoog-laag bad voor ouderen en mensen met een beperking

Een veilige en toegankelijke badkamer is essentieel voor ouderen en mensen met een beperking. Een hoog-laag bad biedt hiervoor een

Home

3 simpele feestsnacks om op tafel te zetten

Feestje op de planning maar geen zin in ingewikkelde hapjes? Geen zorgen! Met de toastjes van Jos Poell zet je

Home

Zo stel je een ideaal voedingsschema op dat écht werkt

Een voedingsschema helpt je om structuur aan te brengen in je eetpatroon. Zonder plan is de kans groot dat je

Home

Spanningen in de familie? Zo breng je de rust terug

Spanningen binnen de familie kunnen om verschillende redenen ontstaan. Soms spelen kleine misverstanden een rol, maar ook diepere problemen

Home

Slimme trucjes voor een volwaardige maaltijd

Gezond eten lijkt soms ingewikkeld, maar dat hoeft niet zo te zijn. Een volwaardige maaltijd is binnen handbereik, zelfs met

Home

De Beste Koffiebonen van 2024: Ontdek Luxe, Duurzaamheid en Perfecte Smaak

De Beste Koffiebonen: Ontdek de Perfecte Smaak De Beste Koffiebonen: Ontdek de Perfecte Smaak Belangrijkste Punten Kwaliteit en versheid zijn

Home

Duurzame en gezonde lunch catering op werk

In de moderne werkomgeving is aandacht voor gezondheid en duurzaamheid essentieel. Dit geldt niet alleen voor de manier waarop bedrijven

Home

Wilt u naar een autosloperij in Rotterdam? Hier is waar u op moet letten.

Als u in Rotterdam woont of in de buurt van de stad, kan het lastig zijn om een betrouwbare autosloperij

Home

Dit zijn ideale toastjes voor de wintermaanden

Winter is upon us, dus dat betekent veel knusse avonden bij de tv of open haard, veel warme dranken en

Home

Warmtedeken – Een slimme investering voor koude dagen

Warmtedeken – Een Slimme Investering voor Koude Dagen Met de winter in aantocht is een warmtedeken de perfecte manier om

Home

Hoe u problemen met uw hoorbatterij 675 kunt voorkomen

Hoorbatterijen 675 zijn de grootste en krachtigste batterijen die worden gebruikt in hoortoestellen. Ze zijn herkenbaar aan hun blauwe kleurcode

Home

Vervang je kussensloop regelmatig, dit houd je hoofdkussen fris

Het belang van het regelmatig vervangen van je kussensloop Het vervangen van je kussensloop is essentieel voor het behoud van

Home

De fijnste haarstyling tools voor vrouwen op een rij

Weet jij soms ook niet meer wat je met je haar aan moet? Wil het nooit zitten en heb je

Home

Uw Ultieme Gids voor Restaurants in Breda: Waar op Te Letten

Breda, een stad bekend om zijn rijke geschiedenis, pittoreske pleinen en natuurlijk het gevarieerde culinaire aanbod. Of u nu een

Home

Gezonder leven voor mannen: Hier vind je alles wat je nodig hebt

In de drukte van het dagelijkse leven kan het gemakkelijk zijn om de focus op gezondheid en welzijn te verliezen,

Home

Jouwzorgbaan.nl: vind de leukste vacatures en banen in de zorg

Ben je op zoek naar een nieuwe uitdaging in de zorgsector? Of ben je een zorgprofessional die toe is aan

Home

Alles wat je moet weten over de anticonceptiepil

De anticonceptiepil is een van de meest gebruikte vormen van anticonceptie onder vrouwen. De pil biedt een betrouwbare manier om

Home

Hoe zorg je voor een sterk immuunsysteem met de juiste vitamines?

Een sterk immuunsysteem is je eerste verdedigingslinie tegen ziekten en infecties. Het speelt een cruciale rol in het beschermen van

Home

Vind de Perfecte Kunstschilder in Nijmegen

Het vinden van een bekwame en betrouwbare kunstschilder in Nijmegen kan soms een uitdagende onderneming zijn. U zoekt iemand die

Home

Hoe je gezond en fris blijft met sjoelen

Sjoelen is een traditioneel Nederlands spel dat plezier en ontspanning biedt, maar wist je dat het ook bijdraagt aan een

Home

De Ultieme Gids voor het Kiezen van de Beste IJssalon in Enschede

Ben je op zoek naar de perfecte plek in Enschede om te genieten van een heerlijk ijsje? Een ijsje eten